Гигиенические основы и медицинский контроль за физическим воспитанием школьников

Гигиенические основы и медицинский контроль за физическим воспитанием школьников

Внешние признаки небольшой степени утомления:

– жалобы отсутствуют

– учащенное дыхание

– незначительное покраснение кожных покровов

– движения не нарушены

Внешние признаки переутомления:

– жалобы на резкую усталость, боль в ногах, головокружение, жжение в груди, тошноту

– учащенное, поверхностное, беспорядочное дыхание (вплоть до одышки)

– резкое покраснение или побледнение кожных покровов (может быть синюшность)

– покачивание, нарушение координации движений

Гигиенически эффективным для школьников основной медицинской группы является урок физкультуры, характеризующийся следующими показателями:

– моторная плотность – 80%, максимальный прирост пульса – 100%, восстановление его на 3-й минуте после урока

Гиперкинезия у детей и подростков может вызывать:

– нарушения обмена веществ (дефицит белка)

– истощение симпатико-адреналовой системы

– снижение иммунореактивности

– задержку физического развития (замедление или преждевременное прекращение роста тела в длину)

Гиперкинезия – это:

– избыток двигательной активности

Гипокинезия – это:

– дефицит двигательной активности

Гипокинезия у детей и подростков может вызывать:

– снижение иммунореактивности

– дисгармоничность физического развития за счет избытка массы тела

– появление астено-невротических расстройств

– снижение функциональных показателей мышечной и дыхательной системы

Двигательная активность – это:

– суммарная величина разнообразных движений за определенный промежуток времени

Дефицит белка, истощение симпатико-адреналовой системы и ускорение процесса окостенения являются проявлением:

– гиперкинезии

Дефицит двигательной активности обозначается термином:

– гипокинезия

Для контроля за соответствием предлагаемой физической нагрузки анатомо-физиологическим особенностям детского организма используют:

– пульс

Для построения физиологической кривой урока физического воспитания необходимо измерение пульса:

– перед началом занятия

– в конце каждой структурной части занятия

– в течение восстановительного периода

Естественная биологическая потребность детей в движении обозначается термином:

– кинезофилия

Зависимость между величиной двигательной активности и состоянием здоровья ребенка:

– параболическая

Задачи основной части урока физкультуры:

– развитие физических качеств

– обучение основным двигательным навыкам и их закрепление

– тренировка различных мышечных групп

– совершенствование физиологических функции организма

Занятия с учащимися подготовительной группы физического воспитания организуются:

– вместе с основной группой, по той же программе, но со снижением нагрузки и без сдачи нормативов

Занятия с учащимися специальной группы физического воспитания организуются:

– вне сетки расписания, по своей программе

Кинезофилия – это:

– естественная биологическая потребность ребенка в движении

Медицинский контроль за физическим воспитанием осуществляет:

– школьный врач

Моторная плотность гигиенически эффективного урока физкультуры для школьников основной группы составляет:

– не менее 70%

Моторная плотность занятия – это:

– отношение времени, занятого движениями, к общему времени занятия, выраженное в процентах

Небольшая степень утомления является:

– обязательной реакцией организма на тренирующую физическую нагрузку

Нормальной реакцией сердечно-сосудистой системы на физическую нагрузку является:

– восстановление пульса и давления до исходных величин за 3-5 минут

– учащение пульса

– повышение систолического давления

Общая плотность занятия – это:

– отношение времени, занятого учебной работой, к общему времени занятия, выраженное в процентах

Обязательными формами физического воспитания в образовательных учреждениях являются:

– гимнастика до учебных занятий

– уроки физической культуры

– физкультурные минуты во время уроков

Основные задачи заключительной части урока физкультуры:

– обеспечение постепенного перехода от повышенной мышечной деятельности к умеренной

– снятие двигательного возбуждения

Основные задачи подготовительной части урока физкультуры:

– постепенная подготовка организма к предстоящей повышенной физической нагрузке

– активизация внимания учащихся

– создание у учащихся положительного эмоционального настроя

Перевод учащегося из специальной медицинской группы в подготовленную осуществляется на основании

– результатов функциональных проб

– течения основного заболевания

Полное освобождение от занятий физкультурой:

– может быть только временным

Применение форм и средств физического воспитания должно производиться с учетом:

– пола

– состояния здоровья

– возраста

– физической тренированности

Продолжительность основной части занятия физической культурой:

– 25-30 минут

Продолжительность подготовительной части (разминки) занятия физической культурой:

– составляет 5-10 минут

Распределение школьников на основную, подготовительную и специальную группы осуществляется с учетом:

– физической подготовленности

– состояния здоровья

Решение о переводе ребенка из одной медицинской группы для занятий физкультурой в другую принимает:

– школьный врач

Сенситивные периоды – это:

– периоды повышенной чувствительности (восприимчивости) к воздействию тех или иных физических упражнений

Структура занятия физической культуры должна включать:

– подготовительную часть (разминку)

– основную часть (период максимальной нагрузки)

– заключительную часть (восстановительную часть)

Суммарная величина разнообразных движений за промежуток времени (час, сутки) обозначается термином:

– двигательная активность

Характерные признаки гипокинезической болезни:

– отставание в развитии двигательных качеств

– быстрая утомляемость при физической нагрузке

– расстройства в деятельности ЦНС

– возможность развития астенического синдрома

Физическое воспитание – это:

– организованный процесс воздействия на человека физических упражнений, природных факторов и гигиенических мероприятий с целью укрепления здоровья

Чрезмерная двигательная активность обозначается термином:

– гиперкинезия

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *